① むくみ改善
強めの圧でリンパの流れを促進し、余分な水分や老廃物を流しやすくします。足の重だるさがスッキリしやすいです。
② 血行促進
筋肉の深い部分まで刺激することで血流が良くなり、冷えや疲労感の軽減につながります。
③ コリ・張りの解消
普通のマッサージでは届きにくい筋肉の緊張をほぐし、肩・脚・腰の張りを緩和。
④ 代謝アップ
巡りが良くなることで、疲れにくい体づくりやボディラインの引き締めサポートにも◎
⚠️ 注意点
・痛すぎる圧は逆効果
・施術後は水分補給がおすすめ
・体調不良や炎症がある時は避けましょう
「痛気持ちいい」くらいの強さがベスト