電気の刺激によって筋肉を強制的に動かす機器を使ったトレーニング法です。
「貼るだけ」「寝ながら運動」正しく楽チンダイエット✨👍
筋肉を自発的に動かさなくても収縮させられるため、ある程度の筋力アップや血行促進は期待できます。
• 基礎代謝アップの補助
長期的に使うと筋肉量の維持・増加に寄与し、結果的に脂肪が燃えやすい体作りにつながることも。
• リハビリや運動不足解消
高齢者やケガ後の筋力回復など医療現場でも利用されています。
運動が苦手、
楽して痩せたい、
基礎代謝を上げたい、
そんな方にオススメです✨✨✨
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